Formación en Mindfulness. Profundización en la meditación
2 de febrero a 17 de marzo de 2026. Sesiones presenciales: Antequera, 5 marzo. Sesiones síncronas: 12 feb., 19 feb., 26 feb., 12 mar. (Horario sesiones: 8:30 - 10:00 horas)
Este curso está fuera de plazo de preinscripción
Información docente
Acreditación
Si la actividad formativa es multidisciplinar podrá limitarse la acreditación a una parte del alumnado, si así se concluye en la evaluación efectuada por la ACSA.
Información adicional
Información detallada
Las técnicas psicológicas de tercera generación, como mindfulness, compasión y aceptación, están situándose como procedimientos útiles tanto en el tratamiento de enfermedades prevalentes en atención primaria (ansiedad, depresión, dolor y somatización, psicosis, enfermedades crónicas), como para el autocuidado de los profesionales, quienes están sometidos a continuo estrés interpersonal y sobreexposición al sufrimiento humano. Cada vez más se están implementando en diferentes niveles de los sistemas sanitarios a nivel internacional y se están utilizando por distintas profesiones sociosanitarias.
En el Sistema Andaluz de Salud ya se han implantado programas de prevención y tratamiento de diferentes enfermedades liderados por enfermería en el ámbito de la atención primaria para la prevención y el tratamiento de distintas patologías. Este curso pretende profundizar en estas técnicas y reflexionar sobre cómo incorporarlas en los programas ya existentes o en nuevos programas específicos.
Enfermeras comunitarias que han recibido formación de grupos GRAFA.
Tener contrato en vigor en el SAS y estar en activo durante el desarrollo de la actividad formativa.
Disponer de informe favorable del centro de pertenencia
Conocer y profundizar en los conceptos y prácticas de mindfulness, compasión y aceptación y su aplicación en el abordaje de patologías psiquiátricas prevalentes.
- Revisar los fundamentos teóricos y prácticos de mindfulness básico.
- Profundizar en aspectos teóricos y prácticas avanzadas de mindfulness para la prevención del malestar psicológico en el trabajo.
- Familiarizarse con elementos básicos de compasión y aceptación.
- Conocer elementos de aplicación de mindfulness, compasión y aceptación en patologías psiquiátricas prevalentes.
- Mindfulness: Concepto. Indicaciones. Vigilancia y atención. Espaciosidad y esfuerzo. Principales prácticas.
Compasión: Concepto y dimensiones. Indicaciones. Gestos y frases compasivas. Afrontamiento compasivo.
Aceptación: Concepto. Indicaciones. Tipos sufrimiento. Formas de afrontamiento ante el sufrimiento. Aceptación básica y profunda y cómo desarrollarla.
- Abordaje de ansiedad y depresión con mindfulness, compasión y aceptación. Técnicas principales a utilizar.
- Abordaje de dolor crónico y somatizaciones con mindfulness, compasión y aceptación. Técnicas principales a utilizar.
- Abordaje de trastornos de adaptación y trastornos de estrés con mindfulness, compasión y aceptación. Técnicas principales a utilizar.
- Abordaje de enfermedad crónica con mindfulness, compasión y aceptación. Técnicas principales a utilizar.
- Claves para la aplicación de mindfulness, compasión y aceptación.
Abordajes en otras patologías y técnicas principales a utilizar.
Desarrollo de programas en base a estas técnicas para pacientes con estas patologías.
El sufrimiento de las relaciones interpersonales.
Aceptación del cuerpo y de los fenómenos mentales.
Las características de los grupos. Mantener la práctica toda la vida. Dificultades y experiencias.
Enfoque Pedagógico
El desarrollo del programa requiere del papel activo de cada participante como protagonista de su proceso de formación. Desde esta perspectiva, el aprendizaje se construye progresivamente a través del análisis reflexivo, procurando siempre la vinculación con la práctica.
Este curso parte de la premisa de que la construcción del aprendizaje no es un proceso en solitario, sino que se aprende interactuando con otras personas. El intercambio dentro del grupo, así como con el profesorado, juega un papel fundamental tanto en la elaboración conceptual como en la adquisición de conocimientos.
Este modelo de formación busca promover la autonomía en el aprendizaje, el análisis crítico, la búsqueda de información y las propuestas de acción. El debate y la participación activa durante las sesiones estimulará el estudio, el trabajo independiente y la autoevaluación permanente del propio proceso de aprendizaje.
La vinculación con la práctica será uno de los puntos esenciales de la formación, por lo que las ponencias irán dirigidas a la aplicabilidad de los contenidos en el entorno asistencial.
El curso tiene una dedicación de 30 horas. En ellas se incluye la asistencia obligatoria a las sesiones sincrónicas online y a las sesiones presenciales en la Escuela Andaluza de Salud Pública, las tareas en línea (interacciones con el grupo y con el profesorado) y las actividades individuales, incluida la evaluación.
Técnicas Didácticas
Sesiones presenciales: 5 de febrero y 12 de marzo de 2026, Hospital de Antequera. (Exposiciones del profesorado abiertas al planteamiento de cuestiones y al debate en plenario, combinado con actividades de trabajo en grupo).
Sesiones síncronas online: Zoom programado de la Escuela Andaluza de Salud Pública. (Exposiciones del profesorado abiertas al planteamiento de cuestiones y al debate dentro del grupo)
- 12, 19, 26 de febrero y 5 de marzo. Horario: de 8:30 a 10:00 h.
Trabajo en Campus Virtual: Campus de Docencia de la EASP. Actividades individuales. Diseñadas de acuerdo a los objetivos de aprendizaje y a los contenidos a trabajar.
Evaluación:
El sistema de evaluación está estructurado en tres dimensiones: evaluación de la participación, evaluación de los conocimientos adquiridos y evaluación de la satisfacción del alumnado.
- Evaluación de la participación: se realizará a través del control de asistencia tanto a las sesiones sincrónicas online como a la sesión presencial en la Escuela Andaluza de Salud Pública.
- Evaluación del aprendizaje: se realizará a través de las actividades realizadas, así como del cuestionario final de conocimientos.
- Evaluación de la docencia: se llevará a cabo a través del Cuestionario de Evaluación de la Calidad Docente de la Escuela Andaluza de Salud Pública (instrumento aplicado de manera obligatoria tras la finalización de cualquier actividad formativa en la institución).
PARA OBTENER EL CERTIFICADO DE APROVECHAMIENTO DEL CURSO ES NECESARIO:
- Asistir al 100% de las sesiones que requieren presencialidad (sincrónicas online y en el Hospital de Antequera)
- Realizar todas las actividades propuestas en las unidades didácticas que no requieren presencialidad (unidades virtuales)
- Obtener una calificación mínima del 70% de respuestas correctas en el test de conocimiento final.
Nuestro profesorado
Ángel Luis Mena Jiménez
ProfesorCurriculum Profesor/a
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